Отправлено: 10.04.20 18:25. Заголовок: хочу в спорт! но после карантина!

сейчас пока просто бегаю, но понимаю, что это такое - просто поддерживаю себя в форме.
но хочется чего-то большего.
то ли на кэнгу пойти, чтоб растрястись, то ли наоборот на йогу, чтобы еще и внутренне наполнится философией.
че выбрать?

 Отправлено: 11.04.20 11:26. Заголовок: ну, кэнгу - это клас..

ну, кэнгу - это классно, но только если вы выносливая!

 Отправлено: 12.04.20 15:03. Заголовок: Астарта пишет: по..

Астарта пишет:
[quote]`
попробуйте йогу! поверьте, это только со стороны кажется, что все легко и просто. а вы попробуйте сами сделать все эти асаны))
там такая выносливость нужна, что мама не горюй!
как карантин закончится, бегите за абоном. возьмите сначала на 1 месяц, а там посмотрите, если понравится, можно и годовой сразу взять. чекните тут студии рядом с вами - https://iogaplace.ru/yoga-centr/fitnes-centr-100

 Отправлено: 29.04.20 00:02. Заголовок: актуально))..

актуально))

 Отправлено: 06.06.20 09:19. Заголовок: Мне йога больше нрав..

Мне йога больше нравится.

 Отправлено: 27.04.21 14:31. Заголовок: все так хотят!..

все так хотят!

 Отправлено: 05.01.22 23:56. Заголовок: Ну еще и не стоит за..

Ну еще и не стоит забывать, что общее самочувствие организма зависит во многом от питания. Я от думаю к диетологу https://tlt.docdoc.ru/doctor/dietolog записаться, чтобы помог мне составить рацион правильный

 Отправлено: 11.02.22 11:03. Заголовок: NinaNino пишет: Ну ..

NinaNino пишет:

цитата:

Ну еще и не стоит забывать, что общее самочувствие организма зависит во многом от питания

Про питание верно заметили, но при занятии спортом важно правильно применять спортивное питание прежде всего. Ведь оно дает энергию и помогает повышать выносливость, а так же способствует росту мышц и предупреждает их разрушение. И применять надо только качественное питание. Здесь не стоит покупать дешевые препараты. Ими вы если не навредите себе, то точно толка не будет. Здесь можете купить разное спортивное питания и от разных производителей https://www.atletmarket.com.ua/

 Отправлено: 16.05.24 10:38. Заголовок: И без спортивного пи..

И без спортивного питания можно себя в форме поддерживать, заниматься просто напросто чаще нужно. Сейчас есть фитнес центры, тренажерки и почему туда не ходить. Взять тот же Фитнесманию https://fitnessmania.ru/ , там все условия созданы, сотни тренажеров, индивидуальные программы и бассейны с саунами. Да красота же.

 Отправлено: 04.11.24 09:43. Заголовок: Спорт он нужен, как ..

Спорт он нужен, как там еще говорится, что спорт - это жизнь. Ведь именно так и есть, согласитесь же. Порой достаточно бывает купить нормальную беговую дорожку да заниматься время от времени, коли нравится бегом заниматься. Такая вот дорожка UNIX Fit ST-330 https://begovye-dorozhki-omsk.ru/begovaya-dorozhka-unix-fit-st-330 вообще норм вариант, хватает за глаза.

 Отправлено: 13.03.25 14:19. Заголовок: Можно начать с обычн..

Можно начать с обычных тренажеров и занятий по фитнесу, а там уже поймете, что вам больше нравится.

 Отправлено: 14.03.25 11:25. Заголовок: Хорошо вас понимаю —..

Хорошо вас понимаю — бег это, конечно, хорошо, но иногда хочется разнообразия. Я сама долгое время выбирала между активными тренировками и чем-то более спокойным, в итоге нашла баланс в велнес клубе Savoy Wellness. Там есть и энергичные групповые занятия, и тренажеры, а также можно просто сходить на СПА, это помогает не только телу, но и голове. Например, после работы я иногда иду в СПА, чтобы расслабиться, а в выходные — на что-то более активное, чтобы зарядиться энергией. Кстати, атмосфера велнеса в клубе добавляет ощущение гармонии — как будто попадаешь в другой мир.