Отправлено: 28.05.26 15:47. Заголовок: Нехватка цинка

Сдал анализы, врач сказал что цинк понижен. Прописал таблетки, но хочу ещё через еду подтянуть.

 Отправлено: 28.05.26 15:47. Заголовок: Кто сталкивался, как..

Кто сталкивался, какие продукты правда помогают и сколько по времени пить добавки?

 Отправлено: 29.05.26 11:24. Заголовок: У меня было то же са..

У меня было то же самое, тоже цинк падал. Почитала тут подробнее про продукты и дозировки, разобралась что к чему. Оказалось что кедровые орехи и тыквенные семечки хорошо восполняют. Через пару месяцев анализы пришли в норму.